優待でアイス@ワタミTVクラッシュ

September 03, 2019

薬を使わずにぐっすり眠る方法 大谷憲


これも図書館で借りた本です。

あまり期待はしていませんでしたがアタリマエのことが書かれていますね。
身体が資本なのでなるべく睡眠は確保しないと持たないんですよね。
どんな時間に寝ても同じ時間に起きてしまうので、あまり夜ふかしはできないんですよね。
色々と喜にして生活をしないとパフォーマンスが出せないような年令になったということかなぁ。ちょっとさみしいですが。

mambo_no5 at 20:36│Comments(0) このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック
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