マンボな毎日:ぎっくり腰

ぎっくり腰

April 10, 2012

正座椅子

先日ぎっくり腰をしてからというものの、長時間あぐらで座っているのがきつくなってしまいました...
まぁ、もともとあぐらは腰に負担のかかる座り方なので仕方ないんですけどね。

かと言って正座で座っていると足がしびれてしまいますし、座布団を折りたたんだり、色々と工夫をしてましたがなかなかうまいこといかなかったので、正座椅子を購入しました。

これを使うと正座で座るにしろ、あぐらで座るにしろ背筋が伸びて座れるので負担は減っている、のかな？

まぁ、しばらくは様子見ですね。

タグ：: 腰痛; ぎっくり腰; 正座椅子; 正座; あぐら

mambo_no5 at 22:08｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

April 09, 2012

ぶつぶつ

先日くらったぎっくり腰の際に腰に湿布を貼っていたのですが、
その場所がかぶれてしまってぶつぶつぶつ。
（プリプリなのは不問で）

温めたり血行が良くなったりすると痒くて疼くんですよねぇ。

タグ：: かぶれ; 湿布; ぎっくり腰

mambo_no5 at 22:52｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 26, 2012

一応月曜から復帰～撤収して整体～

朝起きてみて何とか復帰できそうだったので今日から仕事復帰。

ただバイクに乗ったり出来なさそうだったのでバス通勤しました。（乗ることよりもキックでエンジンが掛けられない...）

仕事も溜まっていたので帰るのは遅くなりましたが、帰宅途中に整体に寄って来ました。

これを機に再発しないように身体を改善したいもんです。（できるか？）

タグ：: 腰痛; ぎっくり腰; 整体; カイロプラクティク

mambo_no5 at 23:03｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 25, 2012

リハビリ...気がつくと春ですな。

何とか動けるようになり、月曜日からの仕事復帰を目指して夕方からちょいとリハビリの散歩に出かけました。

家の近くの梅畑ではもう3月が終わろうってのにまだ咲いています。
いいですなぁ。

ご近所に掛かる橋もすっかり出来上がっています。
あとは西側のスロープ待ちですね。まだ結構掛かりそうだなぁ。

菜の花が咲いていたのでパチリ。
かがめないのでエイって適当に撮りましたが無事写ってました。

とまぁ、そんな感じに1時間程度かけて3kmほど歩いて来ました。

これで何とか復帰できるかな？

###一応お通じの方も何とか。便秘ってはじめてでしたけど辛いですねぇ。

タグ：: 腰痛; ぎっくり腰; 梅; 菜の花; 春; 便秘

mambo_no5 at 22:45｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 24, 2012

ようやく回復の気配が。

金曜日は全く動けないレベルだったのに対し、ようやく何とか立ち上がったり出来るレベルに回復してきました。

##一時はどうなることかと。

木金と食事は布団の中で横になりおにぎりなどを頂いて来ましたが、ようやく食卓についてご飯をいただくことが出来ました。
といっても、3分くらいで座ってられない状態になりましたからウルトラマン状態ですな。

それよりも腰というかお腹に力が入らないからお通じが水曜日以来無いんですよね。これまた困るなぁ。

タグ：: 腰痛; ぎっくり腰

mambo_no5 at 22:39｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 23, 2012

腰痛さらに暴発

一晩寝て収まるかとおもいきや、更に悪化。
寝返りも怪しい状態です。

なもんで当然会社はお休み。

この時の心境は

このまま無為な週末になるのかぁ...
いつまで続くんだぁ...
このタイミングで大地震とか来なきゃいいなぁ...
独りでなくってよかった...

と一日寝て過ごした金曜日だったのです。

タグ：: 腰痛; ぎっくり腰

mambo_no5 at 23:12｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 22, 2012

腰痛爆発

週の始めころから腰の調子がちょっと怪しかったのですが、だましだまし月火水と腰に負担がかかるような仕事をこなしていたところ、木曜の朝（というか早朝）に爆発しました...

椅子に座っていられない...
靴下が履けない...

何とか仕事に向かいますが、バイクにも乗れないし、しょうがなくバスで出勤。（これもつらいつらい）

仕事を始めましたが、椅子に座ってられないので早々に撤収。
整形外科に行こうと思ったのですが、最寄りのお医者さんはお休みだったので、整体（カイロプラクティク）を訪問。

みてもらったところ腰痛（ぎっくり腰）とのこと。
整体後は痛みが増し、職場に戻らず撤収。
普段なら五分くらいで帰れる自宅が遠い...結局30分くらいかけて撤収しました。

あとはひたすら寝て安静。トイレもままならない...

いつ治ることやら...とこの時は思ったもんです。