めざまし

June 09, 2010

ピクリともしない...？

sleepgraph
朝起きるとsleep　cycleのグラフがすごいことに。
就寝後微動だにしていないようです。こんなの初めてです。

どんな寝かたしているんじゃい？

タグ ：
iPhone
sleep
cycle
めざまし
快眠
mambo_no5 at 21:35｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│

March 15, 2010

良質の睡眠ってのは...

NGsleepgraphSleep Cycle　を使い始めて約10日、睡眠の意味合いを実感しはじめますね。昨日から今朝にかけてのグラフがこちら。夜中から何度も目が覚め朝も非常に寝不足な感じだったりして。

GOODsleepgraph
同じくらいの睡眠時間でもこのグラフでは違いますよね。すっきり目が覚めましたよ。

やっぱり睡眠は
　・睡眠時間
　・深い眠り
　・心地よい目覚め

がそれなりに揃わないといけないんだろうなぁ。
このソフトでは”心地よい目覚め”には非常に有効ですね。それ以外は物理的に確保したり整備しないとどうにもならないでしょうからね。

タグ ：
iPhone
sleep
cycle
めざまし
快眠
mambo_no5 at 23:12｜Permalink│Comments(2)│TrackBack(0)│

March 04, 2010

良質の睡眠

爽やかな目覚めをあなたに！ Sleep Cycle alarm clockとベッドイン！ [iPhone] - No Second Life


sleepgraph

iPhoneのAppStoreをうろうろしていたら、なにやら売れ筋の目覚ましソフトがあったので入れてみました。
ソフト自体は英語表記ですけれど、内容は↑のリンクにあるような内容。
　眠りの浅そうなタイミングで起こしてくれる
　眠りのログが残る
ってことで、本当かぁ？
って感じで早速試しました。
（なんだか気になって早めに寝てしまいました〜）

試したところ、眠りの浅いところで起こしてくれて気持ちの良い目覚めを得ることができました！（グラフ参照）
６時に目覚ましをかけたのですけれど、５時半過ぎに目覚ましが鳴り目覚め。それから６時迄はまどろみの時間を過ごすことができました...
あと、本当にサイクルを刻んでいるんだなぁ〜ってことも実感した次第です。ユーザーの方々、お試しあれ

タグ ：
iPhone
sleep
cycle
めざまし
快眠
mambo_no5 at 23:34｜Permalink│Comments(0)│TrackBack(0)│