ダイエット
December 14, 2015
中性脂肪正常範囲内に（人生初）
春に受けた健康診断が微妙な結果だったもので呼び出しを受けてしまいました。(二年ぶり回数は数知れず)
呼ばれる理由は以前は肝機能と脂肪関係だったのですが、肝機能は改善され最近では脂肪がちょいと基準値をオーバーするくらいまで押さえ込んでいたのですが、昨年はスルーできた再検査も今年は呼び出されたのでありました。(この時点で10月ころ)
すぐに血液検査をしようということになったのですが、春の検診の頃に比べて2kgくらい増えていたことなどあり、猶予時間を二ヶ月ほど頂いたのでありました。
せっかくなんできちんと対応しようということになり、若干の節制をし一応増えた分くらいは落とすことができました。
で、血液検査の結果なのですが、中性脂肪は標準値へ、コレステロールもほぼ標準まで抑えこむことができたのでありました！
てなことで祝杯をあげてしまいまた戻っちゃうのかなぁ。
October 28, 2014
May 23, 2014
March 06, 2008
March 04, 2008
横濱チャーハン＠崎陽軒
今日は出張で都内へ。
ボチボチな時間で終わったので、出張先から新宿までトコトコ歩くことに。
先週は逆ルートを歩いたのだが、約1時間なのでいい感じの運動かなと。
そんな風に運動したのにもかかわらず、帰りの電車では思わずこんなものを食べてしまいました... 運動したのに台無しです...
と、そんな風に自分を責めてもしょうがないですからね〜
まぁ、このことは無かったことに...
（と、やってしまったことは無かったことにするってのが”岡田斗司夫”のダイエット方法ですからね...）
で、食べた”横濱チャーハン”ですが、いつもシウマイ弁当を選択してしまうので、チャーハンははじめて。
どんなもんなのかなぁ？と思って口にすると...... 普通にチャーハンです。冷めても美味しいもんですね。
結構満足です。
これからは、こちらの選択もありかもねぇ
